tisdagen den 26 juli 2011
Försöker hitta tillbaka, komma på rätt spår igen.
Dagen än så länge består av 6 km långsam cykling.
Frukosten blev en rågmacka med två skinkskivor och en halv tomat. Till det drack jag "hemlagad" bananyoghurt, och på det alla piller med ett glas vatten.
Min "hemlagade" yoghurt kan också ses som en smoothie för otroligt lata personer. Man tar ca. 1½ dl fettfri, naturell yoghurt och mixar det med en banan. Skillnaden på den här yohhurten och den köpta är självklart att min är nyttigare. I en smaksatt yoghurt får man i sig nästan 10 gram socker per portion!
En annan sak som gör att jag tycker bättre om min hemlagade yoghurt är att den blir så fluffig. Då man mixar med stavmixer blir det ofta lite "skum" på toppen, alltså har det tillkommit luft. Jag försöker dessutom mixa så jag får med så mycket luft som möjligt. Fluffigheten gör dessutom yoghurten mer drickbar och inte alls lika seg och trög som en vanlig yoghurt.
Dagen än så länge består av 6 km långsam cykling.
Frukosten blev en rågmacka med två skinkskivor och en halv tomat. Till det drack jag "hemlagad" bananyoghurt, och på det alla piller med ett glas vatten.
Min "hemlagade" yoghurt kan också ses som en smoothie för otroligt lata personer. Man tar ca. 1½ dl fettfri, naturell yoghurt och mixar det med en banan. Skillnaden på den här yohhurten och den köpta är självklart att min är nyttigare. I en smaksatt yoghurt får man i sig nästan 10 gram socker per portion!
En annan sak som gör att jag tycker bättre om min hemlagade yoghurt är att den blir så fluffig. Då man mixar med stavmixer blir det ofta lite "skum" på toppen, alltså har det tillkommit luft. Jag försöker dessutom mixa så jag får med så mycket luft som möjligt. Fluffigheten gör dessutom yoghurten mer drickbar och inte alls lika seg och trög som en vanlig yoghurt.
Kommentarer
Trackback
