onsdagen den 20 juli 2011
Jag måste börja skärpa mig! Jag har alltför bråttom på morgonen för att hinna äta vettigt. Fy på mig!
Frukosten idag blev en skål naturell yoghurt (med låg fetthalt, vilket jag absolut inte är i behov av. Men det var det enda, förutom översockrad bananyoghurt, som fanns i kylskåpet). Till det hann jag bara svepa ett glas vatten och ett gäng tabletter.
De tabletter jag tar är;
Omega-3: Jag äter för lite fisk och dylikt, och får därför inte i mig lika mycket fleromättade omega-3 som jag skulle önska. Varför jag inte äter tillräckligt med fisk beror helt enkelt på att nyttiga saker är så mycket dyrare än skräpmat. Jag skulle älska att äta lax fast varje dag (det är en av mina favoriträtter), om det inte vore för prisets skull.
Järn: Jag lider av lågt hemoglobinvärde och äter därför jär, på oregelbunden basis, för att få normala värden.
C-vitamin: Tar jag dels för att det är en antioxiderande byggsten, men också för att det hjälper till med upptagningen av olika ämnen ur livsmedel. I synnerhet är det bra att äta i samband med järn.
CLA: Ett nytt medel jag just började med. Det är en naturlig fettsyra som finns i bl.a. mjölk och kött. För att citera hemsidan jag köper produkten från; "Kombinera CLA Advanced med träning och sund kost för en bättre kroppssammansättning".
Frukosten idag blev en skål naturell yoghurt (med låg fetthalt, vilket jag absolut inte är i behov av. Men det var det enda, förutom översockrad bananyoghurt, som fanns i kylskåpet). Till det hann jag bara svepa ett glas vatten och ett gäng tabletter.
De tabletter jag tar är;
Omega-3: Jag äter för lite fisk och dylikt, och får därför inte i mig lika mycket fleromättade omega-3 som jag skulle önska. Varför jag inte äter tillräckligt med fisk beror helt enkelt på att nyttiga saker är så mycket dyrare än skräpmat. Jag skulle älska att äta lax fast varje dag (det är en av mina favoriträtter), om det inte vore för prisets skull.
Järn: Jag lider av lågt hemoglobinvärde och äter därför jär, på oregelbunden basis, för att få normala värden.
C-vitamin: Tar jag dels för att det är en antioxiderande byggsten, men också för att det hjälper till med upptagningen av olika ämnen ur livsmedel. I synnerhet är det bra att äta i samband med järn.
CLA: Ett nytt medel jag just började med. Det är en naturlig fettsyra som finns i bl.a. mjölk och kött. För att citera hemsidan jag köper produkten från; "Kombinera CLA Advanced med träning och sund kost för en bättre kroppssammansättning".
Kommentarer
Trackback
